Zdrowe batony - sposób na bycie fit

Zdrowe batony - sposób na bycie fit

Wśród osób, które dbają o swoją sylwetkę za pomocą odpowiedniej diety oraz prawidłowo dobranych ćwiczeń fizycznych, coraz większą popularnością cieszą się batony białkowe oraz białkowo-węglowodanowe. Jednak słysząc o takim produkcie po raz pierwszy, nie do końca wiadomo, jak go sklasyfikować. Czy stanowi on pełnowartościowy posiłek, czy może należy zaliczyć go do słodyczy? Z pewnością jest to przekąska, która szybko radzi sobie z nagłym uczuciem głodu, a także skutecznie uzupełnia niedobory białka w organizmie. Co więcej, może posłużyć jako alternatywa dla czegoś słodkiego, co zdecydowanie przypadnie do gustu każdemu miłośnikowi słodyczy. Jednak czy warto sięgać po tego typu batony?

Batony białkowe oraz białkowo-węglowodanowe to pełnowartościowe przekąski, które, biorąc pod uwagę zawartość składników odżywczych, doskonale zastąpią tradycyjny posiłek w sytuacji, gdy nie mamy na niego czasu. Znakomicie sprawdzi się więc w przerwie pomiędzy ćwiczeniami, gdy dopadnie nas nagły głód. Wówczas warto mieć pod ręką zdrową przekąskę, która dostarczy organizmowi cennych składników odżywczych, a jednocześnie pomoże uniknąć zjedzenia czegoś bez namysłu. Dzięki temu zamiast pochłaniać puste kalorie, możemy zaspokoić głód oraz uzupełnić niedobory białka i innych istotnych składników. Dzięki sporej zawartości protein, batony wspomagają rozbudowę mięśni oraz pomagają je utrzymać. Zawierają również błonnik, który ma wyjątkowo korzystny wpływ na proces odchudzania, dzięki czemu skutecznie wspiera redukcję zbędnych kilogramów. Zawartość węglowodanów dodaje natomiast energii, która jest niezbędna do treningu lub jakiejkolwiek innej aktywności fizycznej. Zawierają przy tym jedynie śladowe ilości cukru, dzięki czemu pomaga zadbać o smukłą sylwetkę. Te pełnowartościowe przekąski skutecznie ograniczają apetyt, dzięki czemu podjadanie między posiłkami nie jest już konieczne. Ponadto, batony te są dostępne w wielu atrakcyjnych smakach, co umożliwia każdemu wybór czegoś odpowiedniego. Na ich korzyść przemawia również fakt, że nie trzeba ich w żaden sposób przygotowywać. Są natychmiast gotowe do spożycia, w dowolnym miejscu oraz czasie.

Pełnowartościowy skład batonów białkowych oraz białkowo-węglowodanowych sprawia, że stanowią one doskonałe uzupełnienie diety sportowców oraz osób, które dążą do osiągnięcia lub utrzymania atrakcyjnej sylwetki. Skutecznie wspomagają one rozbudowę masy mięśniowej, a także dostarczają niezbędnej do wysiłku fizycznego energii. Ponadto, z łatwością można taką przekąskę zabrać ze sobą na trening, dzięki czemu szybko dostarczymy organizmowi potrzebnych mu składników odżywczych. Szczególnie sprawdzi się więc wśród miłośników siłowni, którzy będą mieli możliwość zaspokojenia głodu bez konieczności całkowitego przerywania treningu, w czasie krótkiej przerwy pomiędzy ćwiczeniami.

 

Źródło: https://www.pbc24.pl/Batony-doskonale-przekaski-dla-osob-dbajacych-o-zdrowie-blog-zul-1541601107.html

Zdrowe batony - sposób na bycie fit

Zdrowe batony - sposób na bycie fit

Wśród osób, które dbają o swoją sylwetkę za pomocą odpowiedniej diety oraz prawidłowo dobranych ćwiczeń fizycznych, coraz większą popularnością cieszą się batony białkowe oraz białkowo-węglowodanowe. Jednak s
Ukraińskie stroje ludowe

Ukraińskie stroje ludowe

Ukraińskie stroje ludowe były przede wszystkim formą wyrażenia indywidualności danej społeczności zamieszkującej wybrany teren należący do Polski. Od ponad dwóch wieków słyszymy od naszych przodków o bogato zdobionych u
Buty Nike Air Classic

Buty Nike Air Classic

Uniwersalne, wytrzymałe i precyzyjnie wykończone - tak w najprostszym skrócie określić można buty sportowe Nike Air Max Classic, które wypuszczone zostały na rynek już dawno temu. Mimo kilkunastu lat ich obecności wśród a
Modna odzież

Modna odzież

Każdy z nas chce wyglądać pięknie i czuć się dobrze. Od naszego stroju w znacznej mierze zależy nasze samopoczucie. Modna odzież wygląda znacznie lepiej, niż stare, nieatrakcyjne ubrania. Nie mniej jednak nie oznacza to, że musimy ślepo po